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今日の測定

おはようございます。

今日朝の測定
マイマス0.4kgでした。
ヤッター

昨日妻とダイエットの話をしていましたら

“主婦はどうしても近くに食べ物があるせいで
なにげに パクパク食べちゃう。”
“お勤めの方なら自由な時間が少なくてダイエットしやすい”
と言っておりました。

自分に置き換えてみると確かにお勤めの方よりは
仕事中であっても自分の時間が多くとれ、
暇があるとついつい食べてしまう。

ついつい食べるときっちり体重が増える。
食べてはいけないいけないと葛藤しつつも
やっぱり食べてしまう。

こんななにげ食いの対策に妻から提案!!
ついつい食べたい時に、寒天ゼリーを
作っておいて食べる。

なるほど、寒天ならカロリー少ないし、
食物繊維たっぷりで腸にもいいし
胃で膨張するからお腹がいっぱいになる

さっそくやってみよう
明日からまた楽しみ、楽しみ。
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プロフィール

熱血柔整師

Author:熱血柔整師
愛知県一宮市にある整体RaQooの院長からしろはた接骨院にリニューアルオープンした48歳2児のパパです。
柔道整復学校に三年間通い念願だった柔道整復師の資格をとることができました。
さらに施術の幅、医学的な知識を広げ地域の皆様の健康応援団となり貢献していきたいです。どうぞよろしくお願いします。

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