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お水 パート2

おはようございます。
今日もいい天気ですね。

先日に続きお水の話しをします。
皆さん肌が乾燥する原因知ってますかー ??

なんとただ単純に体内の水分というより水が足りてない場合もあるんですよ

ジュース、お酒、お茶などはとるのだけどお水をとってないかた多いと思います。
それではどんな水がよいのか。
それは、飲んでおいしい水です。
なーんだって思っちゃいますけどそこが大事なのです。
一日に水を飲む量がだいたい一リットルは必要です。
美味しい水だなーって思えないと毎日その量を飲むのは不可能なのです。
私は自分に合った水を見つけることができました。
みなさんはどうですか?
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