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新型インフルエンザ

新型インフルエンザが広がりをみせています。

今一度、インフルエンザにかかりにくい体質について考えてみましょう。

風邪などについても言えますが、同じ環境にいてかかる人と

かからない人がいますね。

その理由としてはさまざまな要因が考えられますが、

その一つにあげられるのが自己免疫力の強さ。

免疫力を上げる食材はたくさんありますが、

代表的なのは紅参(高麗人参)です。

ただし、値段が相当高く、継続して摂取するのが難しい面があります。

身近な食材では、生姜やにんにく、ねぎ、大葉、山芋などがおすすめです。

そのほかには、きのこ類、大麦などもいいです。

また、今日のニュースで乳酸菌「1073R-1」を使ったヨーグルトが

インフルエンザの増殖抑制に効果があるということでしたが

この乳酸菌を使用した製品はまだ発売されてないとのこと。


体を冷やさず、室内の湿度を50%前後にたもち、免疫力アップの食材を

積極的に摂取してなんとかこの事態を乗り越えましょう

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プロフィール

熱血柔整師

Author:熱血柔整師
愛知県一宮市にある整体RaQooの院長からしろはた接骨院にリニューアルオープンした48歳2児のパパです。
柔道整復学校に三年間通い念願だった柔道整復師の資格をとることができました。
さらに施術の幅、医学的な知識を広げ地域の皆様の健康応援団となり貢献していきたいです。どうぞよろしくお願いします。

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