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コーヒーの効能

昨日の中日新聞にコーヒーがガンを防ぐと
紹介してありました。

大腸ガン、膵臓ガンなど消化器系のガンの
予防につながるそうです。

コーヒーに含まれるポリフェノールのクロロゲン酸の
働きによるものだそうで、一日3杯以上飲まれるかた
には顕著に効果があるとのこと。

私もかなりのコーヒー好きで、一日に軽く3杯は
飲んでおり、あまり飲みすぎないように注意している
ほど。

牛乳同様、こちらでは体にいいよと紹介があったと思うと
あちらではよくないと紹介してあったりで、情報が錯綜して
ほんとよく分からないです。

やはりなんでもほどほどがいいのでしょうかね。

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