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お疲れがとれない方へ

おはようございます。


もうすぐ5月も終わっちゃいますね。
5月病なんてよくいいますが、


皆さんはどうですか?


なんとなく疲れが取れない方
クエン酸を多く摂るといいですよ。


クエン酸は疲労物質を除去、発生を抑制し、摂取した食べ物をエネルギ
ーに変える効果があります。


クエン酸は、柑橘類などに多く含まれており、
梅干しやレモン、グレープフルーツ、オレンジ、
お酢などに多く含まれる酸っぱさの素になっている成分です。

一時期、酢を飲むというのが流行りましたが、
そのまま飲まないまでも、酢はとてもクエン酸が豊富な食材です。

以前半田のミツカン工場に酢の見学にいきましたが、
一日大さじ一杯の酢を飲む習慣をつけると、
血圧が高い方には非常に効果があるという実験結果を
見せてもらいました。

血液の流れを改善し、疲れをとってくれるありがたい酢。

これからの暑い時期、さっぱりいただける酢を、
お料理にも積極的に使ってくださいね。


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やす

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