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お疲れがとれない方へ

おはようございます。


もうすぐ5月も終わっちゃいますね。
5月病なんてよくいいますが、


皆さんはどうですか?


なんとなく疲れが取れない方
クエン酸を多く摂るといいですよ。


クエン酸は疲労物質を除去、発生を抑制し、摂取した食べ物をエネルギ
ーに変える効果があります。


クエン酸は、柑橘類などに多く含まれており、
梅干しやレモン、グレープフルーツ、オレンジ、
お酢などに多く含まれる酸っぱさの素になっている成分です。

一時期、酢を飲むというのが流行りましたが、
そのまま飲まないまでも、酢はとてもクエン酸が豊富な食材です。

以前半田のミツカン工場に酢の見学にいきましたが、
一日大さじ一杯の酢を飲む習慣をつけると、
血圧が高い方には非常に効果があるという実験結果を
見せてもらいました。

血液の流れを改善し、疲れをとってくれるありがたい酢。

これからの暑い時期、さっぱりいただける酢を、
お料理にも積極的に使ってくださいね。


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プロフィール

熱血柔整師

Author:熱血柔整師
愛知県一宮市にある整体RaQooの院長からしろはた接骨院にリニューアルオープンした48歳2児のパパです。
柔道整復学校に三年間通い念願だった柔道整復師の資格をとることができました。
さらに施術の幅、医学的な知識を広げ地域の皆様の健康応援団となり貢献していきたいです。どうぞよろしくお願いします。

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