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不眠にきく食品

パソコンやテレビゲームの普及に伴い、不眠症は年齢層に関係ない悩みと
なりつつあります。

レタスの茎に含まれるラクッコピクリンという成分は、鎮静・催眠効果
があることが分かり、注目を集めています。

レタスの茎を切ると、牛乳のような白い液体が出てきますが、あの液体の
中に、ラクッコピクリンが含まれています。

茎の部分なので、生のままでは食べづらいでしょうから、熱を通して
召し上がることをお勧めします。

量も取れるし、おいしいしで一石二鳥です!

不眠でお悩みの方は、試してみて下さい。

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プロフィール

熱血柔整師

Author:熱血柔整師
愛知県一宮市にある整体RaQooの院長からしろはた接骨院にリニューアルオープンした48歳2児のパパです。
柔道整復学校に三年間通い念願だった柔道整復師の資格をとることができました。
さらに施術の幅、医学的な知識を広げ地域の皆様の健康応援団となり貢献していきたいです。どうぞよろしくお願いします。

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